код награды для teso
The Elder Scrolls Online кроны бесплатно
Как и во многих MMORPG, игровая экономика строится на двух типах валют: которую можно получить по ходу игры, и которая приобретается исключительно за реальные деньги посредством доната, приобретения статусов или бесплатно, но по особому случаю.
The Elder Scrolls: Online относится как раз к таким проектам, и в роли первой валюты здесь выступает золото, оно же голда, а второй — кроны. Стоит отметить, что пользователи с более толстым кошельком вовсе не имеют каких-то диких преимуществ перед другими. Наоборот, за кроны вы можете приобрести DLC, Главы и подписку, а также множество косметических атрибутов и прочих аксессуаров, которые выделят вас из толпы, но не возвысят перед остальными.
Система подарков
Ранее получить заветные средства, не вложив собственные, было попросту невозможно: разработчики их не раздавали даже во время знаковых событий, что уж и говорить про отдельные задания или ивенты.
Однако ситуация кардинально изменилась с выходом одного из патчей, главным нововведением которого стала система подарков. Начиная с этого момента каждый игрок мог абсолютно бесплатно подарить другому практически любой товар из кронного магазина. Исключения составляют лишь две вещи: Главы и подписка. Тем не менее, последние два наименования можно приобрести и за сами кроны, поэтому проблема является незначительной от слова совсем.
А теперь давайте перейдём к конкретному плану действий.
TESO как получить кроны бесплатно
Способ получить донат-валюту ценой не реальных денег, а собственного труда можно получить лишь одним способом, и он строится на этом самом обновлении. Для этого вам потребуется как можно больше золота и проверенный (желательно, но не обязательно) торговец, которых можно найти буквально везде. Для совершения обмена необходимо встретиться и договориться с данным человеком о проведении внутриигровой сделке. Главное в этом то, что такие «подарки» разработчиками вовсе не караются, потому что оба объекта сделки являются частью игры. Это означает, что игроки сами вправе распоряжаться ими по своему желанию, в том числе и осуществлять трейды.
Приблизительный курс составляет 1 крона по цене 300-400 единиц золота. Продавцов можно найти в Дискорде, в самой игре и группах ВКонтакте.
Сайты
Помимо реальных пользователей вы можете воспользоваться услугами интернет-бирж, которые предоставляют подобные, а то и более широкие виды услуг. Если сайт действительно заслуживает доверия, вам не составит труда его найти, а это — ещё большая защита от мошенничества. Справедливости ради, случайные игроки не имеют особой склонности к обману, однако шансы всё равно есть.
Заключение Итак, вот мы и разобрали два подвида единственного способа остаться в выигрыше и получить всё, не потратив ничего. И всё же, было бы куда более логичным реализовать обмен золота на кроны через тот же кронный магазин, однако разработчики оставили своей аудитории исключительно рискованный способ. Возможно, у некоторой части игроков это отобьёт тягу к экспериментам и склонит их к вложению кровно заработанных. Приятной игры!
Код награды для teso
Наиболее крупных и диких особей свирепых древесных волков южных Джерольских гор называют волками дурного знамения — именно их используют в качестве ездовых животных члены скрытного и смертоносного Темного Братства.
Стоимость данного маунта в кронном магазине: 2500 крон. Более не продаётся.
Итак, всем желающим понадобится The Elder Scrolls: Legends. Она бесплатна. Bethesda Softworks совместно с Dire Wolf Digital проводят неограниченную промо-акцию, в ходе которой игроки, просто играя в The Elder Scrolls: Legends, смогут получить редкое ездовое животное для The Elder Scrolls Online: Tamriel Unlimited.
Если кратко — вам необходимо купить весь сюжет «Падение Тёмного Братства» в TESL за заработанное в игре золото. Понадобится 3000 монет за три части сюжета. Когда вы приобритёте одну за 1000 — станет доступна следующая.
Золото в игре зарабатывается различными способами и накопить его не составит трудности: проходите сюжет, играйте против ИИ в одиночной игре, против живых игроков на рейтинг и без, на арене и в регулярных event’ах, выполняйте ежедневные задания и прочее. Не играя на золото, просто в своё удовольствие — за пару месяцев мне набежало вот столько:
С недавнего времени получить золото (и прочий игровой стафф) стало ещё проще: если привязать свой аккаунт Twitch к аккаунту на сайте Bethesda [account.bethesda.net] и просто просматривать трансляции TESL (абсолютно любые стримы / записи) на Twitch — ежедневно вам будет выпадать награда для TESL в виде игрового золота, камней душ или бустеров карт. Даже ничего не придётся никуда вводить — вы получите личное сообщение на Twitch с указанным дропом, и вам лишь понадобится зайти (или перезайти) в игру. Бог рандома с лёгкостью может подарить вам 600 монет, да благословят его Восемь.
В связи с многочисленными повторяющимися (и, как оказалось, по-прежнему актуальными) вопросами, решил обновить руководство, собрав их с ответами здесь.
Не важно. Всем вне зависимости от места приобретения обязательна регистрация на сайте Bethesda, код также вводится там.
Если не будет работать, в названии гайда допишу «[Не работает]», либо удалю гайд. В остальнм, акция бессрочная.
Да. С самого начала предлагается два варианта: за реальные деньги, либо за игровое золото.
Любые трансляции TESL. Сообщение о бонусах будет в личном чате Twitch (под трансляцией), а также Вы не пропустите получение бонуса при входе в игру, даже если не видели сообщения.
Для любой, DLC в основной игре здесь никак не учитываются
Промокоды Elder Scrolls Online
Сэкономь 20% На Указанные Продукты
Бесплатные Подарки При Покупке Частных Заказов
Распродажа: Получай 67% скидку
Бесплатные Подарки При Покупке Избранных Продуктов
Просроченные Купоны Elder Scrolls Online
Распродажа: Сэкономь 60%
Подари 8% скидку на все товары
Получай 8% скидку на всё
Подари 8% скидку на все заказы
Сэкономь 8% при заказе с сайта
Подари 8% скидку на все товары
35% Скидка На Избранные Продукты
60% Скидка На Частные Заказы
67% Скидка На Избранные Продукты
Распродажа: Получай 67% скидку
Найдите самые новые и самые горячие Промокоды Elder Scrolls Online & сделки, которые полностью бесплатны для вашего удобства, чтобы в полной мере использовать. Вы можете наслаждаться фантастическими скидками 67% с онлайн-активным 12 активным Куроны Elder Scrolls Online сегодня. Выберите свои любимые продукты с помощью текущих промо-кодов от Elder Scrolls Online.
Топ Магазины
Похожие Магазины
МЫ ОБЕСПЕЧИВАЕМ ВАШУ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ!
Ваша конфиденциальность важна для Extrabux, поэтому мы обновили Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы собираем, используем, предоставляем и защищаем вашу личную информацию. Мы также увеличили информацию о ваших правах, например, как вы можете запросить, какую личную информацию мы имеем и как удалить вашу учетную запись.
Кроме того, Extrabux использует cookie, чтобы помочь нам предоставить вам хороший опыт покупок. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь на использование таких cookie.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей полной Политикой Конфиденциальности.
Подписаться на Extrabux
Узнавайте первым о обновлении кэшбэка и самых последних предложениях!
Treat yourself to huge savings with Elder Scrolls Online Coupons: 2 promo codes, and 10 deals for September 2021.
Apply all Elder Scrolls Online codes in one click.
Coupert automatically finds and applies every available code, all for free.
Discover Best September Deals, Offers And Sales | Elder Scrolls Online
Access budget friendly prices today with this offer: Discover Best September Deals, Offers and Sales | Elder Scrolls Online Act now while offer lasts. MORE+
It’s no longer a difficult thing to buy your most ideal items by spending less money. Elder Scrolls Online provides a variety of wonderful Shoes goods at an alluring price. 30% off at elderscrollsonline.com is the best choice for you. Make use of this deal before it expires. MORE+
Up To 20% Off Select Items
Purchase a wide range of products at Elder Scrolls Online, just receive Up to 20% off select items. For a limited time, use this coupon code to save. Click to learn more! MORE+
Up To 15% Off Select Items
Shop and save money with this awesome Elder Scrolls Online deal: Up to 15% off select items. Don’t pass up the savings! MORE+
Elder Scrolls Online Deals, Discounts And Special Offers For 2021
Find ongoing promotions at Elder Scrolls Online 2018 to save on PC Games expenses when adding code to your cart. Save big bucks w/ this offer: Elder Scrolls Online Deals, Discounts and Special Offers For 2021. Use it at check out! MORE+
Apply all Elder Scrolls Online codes in one click.
Coupert automatically finds and applies every available code, all for free.
Save 35% On Eso: Blackwood
Snag awesome bargains from Elder Scrolls Online! Save 35% on eso: blackwood Step into savings now! MORE+
60% Off On Base Game
Snag awesome bargains from Elder Scrolls Online! 60% off on base game Excludes Sale Snow. MORE+
Chapter Of The Glder Scroll On Sale
Treat yourself to great savings when you shop Elder Scrolls Online! Chapter of The Glder Scroll on Sale Your bargain is waiting at the check-out. MORE+
Play Free The Elder Scrolls
Treat yourself to great savings when you shop Elder Scrolls Online! Play free The Elder Scrolls Best sellers will disappear soon if you don’t grab them! MORE+
The Elder Scrolls Online: GREYMOOR On Sale
Treat yourself to bargain basement prices now at Elder Scrolls Online The Elder Scrolls Online: GREYMOOR on Sale New and amazing items for a limited time. MORE+
Elder Scrolls Online offers loads of amazing deals all-year-round. Save big on your favorite items with this Elder Scrolls Online code. Act now while offer lasts. MORE+
You May Also Like
Regal Rose Gold Plated Floral Drop Hoop Earrings
One, Two Or Three Wooden Floating Wall-Mountable Display Shelves In Choice Of Colour And Size
ASOS DESIGN Check Paperbag Midi Skirt With Splits
Glamorous Tall Wrap Tea Dress In Check
Pieridae Easy Care Reversible Duvet Set
Only & Sons Slim Fit Polo Shirt
Polo shirt by Only Sons, Polo collar, Not just for the golf course, Button placket, Chest embroidery, Split sides, It’s all in the details, Fitted cuffs, Slim fit, A narrow cut that sits close to the body. Quality craftsmanship is at the forefront of Danish brand Only Sons, whose signature designs include classic knitwear, relaxed sweats and denim. Using a range of high quality fabrics, theirs is a seamlessly crafted collection for laid-back style. MORE+
Cryogenic Lipolysis On One Area
JDY Saint Vest Dress
Dress by JDY, Plain design, When less is more, Scoop neck, Regular fit, No surprises, just a classic cut. JDY’s collection here at ASOS is a bit of us, and we think it?ll be a bit of you, too. Mix and match its dreamy denim skirts and jeans with trusty jersey pieces, or snap up an entire look in a striped or polka-dot co-ord. Its ditsy-print dresses are just the right amount of kitsch, too. MORE+
Savage X Fenty Heart Velvet Nipple Covers In Black
Johnny Loves Rosie Statement Ribbon Tie Necklace
Choker by Johnny Loves Rosie, Ribbon band, Faux-crystal embellishment, Adjustable chain length, Lobster clasp fastening. Renowned for its signature floral corsages, Johnny Loves Rosie channels a cute vintage aesthetic. Shop its all-occasion lace bows and silky Alice bands for whimsical, ultra-girly design, or dress for the big day in beaded headbands and gem-encrusted hair slides. MORE+
Elder Scrolls Online Promo Codes & Coupons
Free ProloguE With Your Orders
Purchase a wide range of products at Elder Scrolls Online, just receive Free ProloguE with your orders. Step into savings now! MORE+
Discover Best Elder Scrolls Online New Year Deals & Exclusive Offers | Time To Save Now!
ESO Plus’ Membership Is Available For Free To Most Games
Save more when you shop with this Free Shipping Elder Scrolls Online Promo Code. Receive amazing up to 50% OFF discount from 10+ Elder Scrolls Online promo codes. Get ready to save money shopping online! MORE+
Sign Up At Elder Scrolls Online For Elder Scrolls Online
It’ as easy as a pie to place your order at the items you want at lower prices. elderscrollsonline.com supplies a wide range of PC Games items at a competitive price. 25% OFF at Elder Scrolls Online is in the control of you. Don’t pass up the offer! MORE+
Uncover Skyrim’s Dark Heart With The Free Greymoor Chapter Prologue
Elder Scrolls Online is offering fantastic bargains all year roun. Enjoy best price with this Elder Scrolls Online vouchers. Enjoy daily deals and offers online. MORE+
Up To 44% Off Selected Limited Time Offers
Purchase a wide range of products at Elder Scrolls Online, just receive Up to 44% off selected Limited time offers. Rack up on deals while they last! MORE+
Save your dollars with this Free Shipping Elder Scrolls Online Promo Code. Just click on the “Get Code” or «Get Deal» Button for best prices at elderscrollsonline.com. Never miss a Elder Scrolls Online coupon again! MORE+
Save Up To 20% On The Elder Scrolls Online Morrowind
Save with Elder Scrolls Online promos and specials to maximize your savings while shopping online. Save big bucks w/ this offer: Save up to 20% on The Elder Scrolls Online Morrowind. Codes is guaranteed to work online. MORE+
Limited Time : Elder Scrolls Online 50% Off Everything At New Year
Double click on the code to follow the pace of the promotion for your order by ‘Limited Time : Elder Scrolls Online 50% off everything at New Year’, please be sure to remember Elder Scrolls Online. Promotion is not an option. MORE+
Save more when you shop with this Free Shipping Elder Scrolls Online Coupon code. Grab verified Elder Scrolls Online coupons for Up to 50% off your order at elderscrollsonline.com. Shop elderscrollsonline.com now for savings worthy of you! MORE+
Elder Scrolls Online, known for superb value for money, makes one-stop-shopping simple and affordable. Grab yourself a bargain with this Elder Scrolls Online promotions for September 2021. Shop and save now! MORE+
It’s no longer a difficult thing to buy your most ideal items by spending less money. Elder Scrolls Online provides a wide range of PC Games items at an unbeatable price. coupons at elderscrollsonline.com is in the control of you. This offer will expire soon, buy it now. MORE+
Save On Elder Scrolls Online Orders With Current Offers From Amazon
Shop with confidence that you’re always getting great deals at Elder Scrolls Online. No matter what you buy, you can enjoy this offer: Save on Elder Scrolls Online Orders with Current Offers from Amazon. For a limited time, use this coupon code to save. Click to learn more! MORE+
Harrowstorm & Update 25 Now Live On All Platforms
Look at today’s special offer: Harrowstorm & update 25 now live on all platforms. This exclusive deal at elderscrollsonline.com only works for a limited time. Find the corresponding page at Elder Scrolls Online and then prepare to finish your deal with this offer. MORE+
It’s a piece of cake to buy your most ideal items by investing a smaller amount of money. Elder Scrolls Online has a stock of a variety of wonderful PC Games goods at an unbeatable price. Elder Scrolls Online voucher code is accessible to everyone. Make use of this deal before it expires. MORE+
Invasion From The North
Huge discounts like 60% OFF are offered by elderscrollsonline.com. Find the best deals at Elder Scrolls Online to boost savings bestly at Elder Scrolls Online right now. HotDeals is considered as the place to discover this super saving deal. Get it before it’s gone! MORE+
Shop & Save W/ Elder Scrolls Online 2021 New Year Deals & Discounts
Get a good bargain with Elder Scrolls Online and deals, and use this fantastic double deal discount when you buy next time. Find everything you need, all in one place at Elder Scrolls Online. Plus, receive a free gift with selected items. MORE+
It’ as easy as a pie to get your favorites by investing a smaller amount of money. elderscrollsonline.com supplies a number of quality PC Games items at an unbeatable price. coupon at elderscrollsonline.com is accessible to everyone. Don’t pass up the offer! MORE+
Get Extra 25% Off W/ Elder Scrolls Online New Year Deals
It’s a piece of cake to place your order at the items you want by spending less money. Elder Scrolls Online has a stock of a wide range of PC Games items at an alluring price. 60% OFF at Elder Scrolls Online is in your hands. Catch the chance to save your purchase. MORE+
Shop & Save W/ Elder Scrolls Online 2021 New Year Deals & Discounts
Enjoy Free Trial W/ Elder Scrolls Online New Year Deals
It’ as easy as a pie to buy your most ideal items by spending less money. Elder Scrolls Online offers a broad option of PC Games at an alluring price. vouchers at elderscrollsonline.com is the best choice for you. Make use of this deal before it expires. MORE+
Gain perfect discounts with this Free Shipping Elder Scrolls Online Coupon. You’ll always find the best price with verified Elder Scrolls Online coupons on HotDeals. Save both time and money. MORE+
Quest Starters For Free
Take the golden chance to save your money and time with this deals offered by Elder Scrolls Online. A number of commodities are available for you to choose. Pay your attention to the deal: «Quest Starters for free». Catch this great chance to give your wallet a rest. MORE+
50% Off Guilds And Glory: THE 4-DLC Mega-pack
Take advantage of latest Elder Scrolls Online coupons and deals for extra savings. Elder Scrolls Online offers a fantastic deal for you: «50% off Guilds and glory: THE 4-DLC mega-pack». Best. Value. Ever. See site for details. MORE+
100,000s of People have saved
More About Elder Scrolls Online & Elder Scrolls Online Coupons
Introduction
How to save more at Elder Scrolls Online?
How to use a Elder Scrolls Online Special Offer?
Try following steps to use your coupon codes.
Choose the coupon code you want to use and copy that code, and follow the link to Elder Scrolls Online website. When your shopping cart is full of goodies, click on ‘View your cart’ to check your order correct. Then enter your Elder Scrolls Online coupon code into the ‘Got a Promo Code?’ box and click ‘Apply Code’. Your offer will be applied to your order and you can complete the checkout process after that.
Код награды для teso
С сегодняшнего дня по 30 июля вы сможете получить в кронном магазине новый благодарственный комплект для игрока. Он доступен совершенно бесплатно (его стоимость в кронах равна нулю), и в него входят следующие предметы:
— вампирский бес-дракон (питомец);
— булава Молага Бала (стиль нарядов);
— 10 кронных ремонтных наборов;
— 20 кронных камней душ;
— 3 свитка опыта Золотого Берега (позволяют получать на 50% больше опыта в течение часа).
В THE ELDER SCROLLS ONLINE НАЧАЛАСЬ БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ
Игроки получат премиум подписку The Elder Scrolls Online бесплатно. Предложение закончится 27 апреля в 17:00.
Главное преимущество подписки — полный доступ ко всем DLC:
безлимитное хранилище ремесленных материалов;
удвоенное хранилище кристаллов трансмутации;
двойное банковское пространство для всех персонажей на аккаунте;
на 10% больше опыта и золота;
вдвое больше места для мебели и коллекционных предметов в своих жилищах;
и эксклюзивную возможность окрашивать костюмы.
Для активации подписки вам нужно:
Войти The Elder Scrolls Online под своей учеткой.
Перейдите в магазин Crown Store.
Выберить вкладку ESO Plus.
Выбрать “Бесплатная Пробная Версия!”
100 символов России на одной картинке
Мы на Пикабу сделали огромную карту-виммельбух (на скрине только кусочек!) с 20 городами России и их достопримечательностями.
Здания, памятники, арт-объекты — по карте можно немного узнать про каждый город. А еще мы спрятали кучу забавных пасхалок и отсылок к массовой культуре. Тут и расщепленная Таносом Печенька, и Свидетель из Фрязино, и еще куча всего.
А самые внимательные получат награду в профиль и призы от Пикабу!
Промокод забрали
Важная информация для фанатов TES, желающих поиграть в TES Online
Прислали купон на скидку.
Бета в ТЕСО
Халявный купон для ESO
Если кого-то это заинтересует
The Elder Scrolls Online с сегодняшнего дня лишилась ежемесячной подписки
Выбрать профессию и подарок
25 советов, как сконцентрироваться и провести день продуктивно. Для тех, что учится онлайн или работает удаленно
Легко быть дисциплинированным, когда тебя обязывают приходить в универ ради галочки в журнале и зачета в конце года. Хотя даже так не всем удается закончить учебу. Вместе со студентами Яндекс.Практикума собрали сразу 25 советов для тех, кто учится онлайн, чтобы помочь им в этом нелегком деле. Спойлер: в конце рассказываем, как получить полезные для учебы вещи без розыгрышей и конкурсов.
ПОДГОТАВЛИВАЕМ РАБОЧЕЕ МЕСТО
Ваш стол должен быть не менее 70 см в длину, чтобы вы могли удобно расставить локти, и на нем помещались все принадлежности для учебы. Иначе придется каждый раз ходить до стеллажа, а по пути отвлекаться на милого спящего котика.
2. Расположитесь у окна
Поставьте стол перпендикулярно к окну. Так вы совместите приятное с полезным: во время солнечных дней получите порцию витамина D, узнаете, чем живут соседи, и поможете своему зрению, чтобы время от времени отводить глаза от монитора и смотреть вдаль.
Поставьте стол так, чтобы все гаджеты можно было зарядить без лишних телодвижений и не нервничать из-за ноутбука, который не вовремя разрядился. А если такой возможности нет, купите удлинитель.
4. Подберите удобный стул
Выберите удобный стул или кресло. Ваш таз должен плотно прилегать к спинке стула, а нижняя часть спины к подушке за ней. Идеальное кресло повторяет изгибы тела, а подлокотники, находящиеся на одном уровне со столешницей, поддерживают локти и снимают нагрузку с плеч и рук.
Яндекс.Практикум провел опрос среди студентов о том, что помогает им в обучении. Самые популярные вещи, о которых сказали ученики, сервис онлайн-образования Яндекс.Практикум решил подарить будущим студентам, чтобы помочь им в нелегкой учебе. Один из таких подарков — удобное кресло, а про другие расскажем дальше.
5. Позаботьтесь о ногах
Если у вас часто болит спина, а при долгой работе за компьютером вы чувствуете как тело начинает затекать, купите или самостоятельно соорудите подставку для ног. Ее высота должна быть около 8 сантиметров, а сама поверхность немного под наклоном. Положение тела, в котором сидит человек с такой подставкой, положительно влияет на кровообращение, а значит, и выносливость.
6. Подумайте об уюте
Для начала постарайтесь сделать свое рабочее место практичным и уютным. Вам должно нравиться проводить там время. Уберите все вещи, которые мешают или раздражают. Купите красивые блокноты, ручки и антибук для настроения.
7. Следуйте правилу вытянутой руки
Положите все необходимое рядом с собой на таком расстоянии, чтобы вы могли взять вещь, не вставая из-за стола. На столе должны находиться все канцтовары, на ближайшей полке — нужные учебники, а в ящике стола — зарядка для ноутбука, наушники и другие аксессуары.
8. Спрячьте провода
Аккуратно сложите провода, которые становятся визуальным шумом. Лучше всего протянуть их под столом или спрятать в специальный короб. Сегодня продается много органайзеров для хранения и специальных хомутов, которые решают проблему вечного спутывания и разматывания.
9. Следите за порядком
После окончания рабочего дня всегда расставляйте все по своим местам, не копите мусор и протирайте пыль. Возвращаться за чистое рабочее место приятнее, чем страдать от мысли, что сначала надо все убрать, а только потом приступить к учебе.
Яндекс.Практикум помогает новым студентам освоить цифровые профессии и навыки. А чтобы учеба была комфортной, нужно обустроить рабочее место. Все, кто купят один из 13 курсов, получат практичный подарок на выбор: компьютерное кресло, робот-пылесос, второй монитор, шумоподавляющие наушники, умные часы, кофемашину или проектор. Выбирайте курс до 7 октября, оставляйте заявку и получайте полезную вещь из списка!
10. Выберите место для компьютера или ноутбука
Экран ноутбука или монитора должен располагаться не менее чем в 50 см от вас, а подсветка быть яркой, чтобы не перегружать глаза. Кстати, о свете: лучше всего если настольная лампа стоит слева от правшей или справа от левшей. И не забудьте проверить лампу. По данным исследований, холодное освещение положительно влияет на работоспособность, в отличие от теплого.
11. Распределите задачи на экране
Если для вас в работе важна наглядность — воспользуйтесь мультимониторной системой. Два экрана помогут лучше распределить задачи и скоротать время. Например, на одном читайте теорию, а на другом выполняйте практические задачи.
Холодный воздух снижает продуктивность, выяснили ученые Корнельского университета. При низкой температуре на улице перемещайте свое рабочее место поближе к батарее или обогревателю. Носки и свитер — тоже рабочий вариант.
Не забывайте проветривать комнату, если нет времени выйти на прогулку. Свежий воздух стабилизирует состояние нервной системы и подавляет негативные эмоции. Ом-м-м.
На рабочем столе всегда должна стоять вода, но не в пяти стаканах, а в одном графине или стеклянной бутылке. Так вы пополните водный баланс организма и улучшите работу мозга примерно на 14%.
Постарайтесь обустроить место для учебы там, где вас никто не будет отвлекать. Если это невозможно, обговорите с близкими время, когда вас нельзя трогать. А если и здесь не прийти к компромиссу, останьтесь после работы в офисе или сходите в библиотеку (никаких шуток).
Отгородиться от окружающего мира помогут шумоподавляющие наушники. Кстати, их можно получить в подарок при покупке курса в Яндекс.Практикуме до 7 октября. В акции участвуют 13 курсов, среди них «Инженер по тестированию», «Аналитик данных», «Веб-разработчик», «Специалист по таргетированной рекламе» и другие.
16. Потупите (да, это совет по концентрации)
Перед тем, как начать обрабатывать большое количество информации, дайте себе пять минут на мысли обо всем, чтобы не отвлекаться потом. Вспомните, как прошло ваше утро, что вы планируете сделать вечером или как смешно вам было во время просмотра сериала.
17. Сфокусируйтесь на задаче
Закройте все вкладки с соцсетями, потому что, ответив на одно сообщение, вы застрянете там надолго. Не доверяйте себе? Откройте сайт Freedom, который не даст открыть ненужные страницы. Не забудьте выключить телевизор и YouTube, иначе мозг будет отвлекаться на дополнительный поток информации из-за чего вы быстрее устанете.
18. Пользуйтесь таймером
Если нужно уложиться в конкретные сроки, распределить силы и сконцентрироваться поможет обычный таймер и техника «Помодоро». Выберите время, например, 25 минут, когда будете интенсивно работать над одной задачей, и только потом переключитесь на другую (но обязательно устройте себе 5-минутную паузу). Смена деятельности делает работу менее скучной и продуктивной.
19. Оставьте простые задачи напоследок
Двигайтесь от сложного и неприятного к простому и интересному. В начале пути у вас много сил и энергии, которые стоит потратить на большую задачу. Дальше, когда энтузиазм поутихнет и вы почувствуете усталость, можно перейти на задачи полегче.
20. Делайте дыхательные практики
Если сосредоточиться никак не получается, сделайте дыхательные упражнения. Вдыхайте воздух четыре секунды, задержите его на те же четыре секунды, а потом резко выдохните. Повторяйте практику несколько раз подряд и увеличивайте время.
21. Спите много и правильно
Оставлять все дела на последний день, а потом сидеть перед компьютером всю ночь — плохая тактика. Возможно, вы запомните информацию, чтобы выполнить задание на следующий день, но через неделю все забудете. В чем тогда смысл? Полноценный сон от восьми часов увеличит выносливость, сохранит концентрацию и укрепит память.
22. Разделяйте задачи
Заставить себя сесть за огромное полотно работы психологически сложнее, чем понимать, что можно решать дела порционно. Дробите свои задачи и приступайте к каждой с новыми силами, тогда не придется пить энергетики в день дедлайна.
Дневной сон повышает эффективность. Главное, ложитесь раньше 16:00 и максимум на полчаса. За это время ничего не случится, на прокрастинацию в соцсетях вы наверняка тратите больше. Первое время будет тяжело научиться быстро засыпать, но потом организм скажет вам «спасибо». Если же сон — не ваш вариант, прогуляйтесь вокруг дома с любимой собакой или в гордом одиночестве.
24. Создайте ритуалы
После сделанной работы устройте перерыв и порадуйте себя перекусом, вечером примите успокаивающую ванну, после сдачи экзаменов сходите в кино, а за полчаса до сна почитайте хотя бы 10 страниц книги. Так ваш мозг привыкнет получать что-то хорошее после продуктивной работы.
Сейчас все вокруг говорят о пользе сидения на полу в неподвижной позе, но это правда работает. Режиссер сериала «Твин Пикс» Дэвид Линч даже написал отдельную книгу о пользе медитации в его творчестве — «Поймать большую рыбу». С медитацией вы научитесь управлять мыслями, правильно расслабляться в любой ситуации, а бонусом вас будут посещать новые идеи.
Учиться непросто, но в ваших силах создать удобные для себя условия и закончить обучение. Выберите вещь, которая поможет вам на сложном пути освоения новой профессии, а Яндекс.Практикум подарит ее вам. Никаких розыгрышей и конкурсов — все по любви к будущим студентам. Определяйтесь с курсом и учитесь с комфортом!