Эксклюзив Аналитика Расcледование Шок Скандал Кульмассовщина Провинция Интервью Мужской клуб Женский клуб Спорт Досье
 
Поиск
 
 
Голосование
Чем, на ваш взгляд, отечественная полиция лучше милиции?
 
 
 
Обратная связь
Здесь вы можете оставить свою новость или рассказать о проблеме
Ваше имя
Ваш е-mail
Текст сообщения:
 
МК в Красноярске Монитор новостей
 
Бег трусцой продляет жизнь

Бег трусцой продляет жизнь

10.05.2012, 12:36 run.jpg

Регулярный бег трусцой может продлить жизнь на 5–6 лет, считают кардиологи из Дании. Даже один час подобных физических упражнений в неделю полезен для здоровья.

Как сообщает портал о здоровье ZdravoE, в исследовании участвовали 2 тысячи человек. Выяснилось, что мужчины, которые бегают от одного до двух с половиной часов в неделю медленной трусцой, живут в среднем на 6,2 года дольше, чем их более ленивые сограждане. Женщины, занимающиеся легким бегом, живут на 5,6 лет дольше. При этом не обязательно напрягаться и бегать быстро: размеренный бег может быть полезнее, чем спринтерские забеги. По словам ученых, человек должен слегка запыхаться, а не доводить себя до изнеможения.

№ 69 (1 июля - 13 августа) 2012 года

Версия для печати

 
Комментарии к статье
Ваше имя:
Ваш email:
 
Монитор новостей
В аварии под Красноярском пострадал пятилетний ребенок
Далее...
 
Два новых трапа появились в аэропорту «Емельяново»
Далее...
 
Очевидец спас женщину и детей, провалившихся под лед
Далее...
 
«Красноярские Рыси» во второй раз разгромили «Ангарский Ермак»
Далее...
 
Регбисты «Красного Яра» вышли из отпуска
Далее...
 
Эксперты расскажут красноярцам об ипотеке
Далее...
 
Назначен новый прокурор Дивногорска
Далее...
 
Четыре часа в Октябрьском районе Красноярска не будет холодной воды
Далее...
 
Дик Адвокат покинет пост тренера сборной России после Евро-2012
Далее...
 
Подросток украл у прохожего плеер, угрожая электрошокером
Далее...
 
 
 
Полезные ссылки
 
 
Галерея Анатолия Самарина
 
 
Архив публикаций

 

Красноярск, ул. Диктатуры Пролетариата, 51, оф. 12-45.
Тел.: +7(391)211-75-13 (приемная), +7(391) 214-78-81 (факс), +7(391)211-84-31 (реклама).
E-mail: