Эксклюзив Аналитика Расcледование Шок Скандал Кульмассовщина Провинция Интервью Мужской клуб Женский клуб Спорт Досье
 
Поиск
 
 
Голосование
Чем, на ваш взгляд, отечественная полиция лучше милиции?
 
 
 
Обратная связь
Здесь вы можете оставить свою новость или рассказать о проблеме
Ваше имя
Ваш е-mail
Текст сообщения:
 
МК в Красноярске Монитор новостей
 
Бег трусцой продляет жизнь

Бег трусцой продляет жизнь

10.05.2012, 12:36 run.jpg

Регулярный бег трусцой может продлить жизнь на 5–6 лет, считают кардиологи из Дании. Даже один час подобных физических упражнений в неделю полезен для здоровья.

Как сообщает портал о здоровье ZdravoE, в исследовании участвовали 2 тысячи человек. Выяснилось, что мужчины, которые бегают от одного до двух с половиной часов в неделю медленной трусцой, живут в среднем на 6,2 года дольше, чем их более ленивые сограждане. Женщины, занимающиеся легким бегом, живут на 5,6 лет дольше. При этом не обязательно напрягаться и бегать быстро: размеренный бег может быть полезнее, чем спринтерские забеги. По словам ученых, человек должен слегка запыхаться, а не доводить себя до изнеможения.

№ 69 (1 июля - 13 августа) 2012 года

Версия для печати

 
Комментарии к статье
Ваше имя:
Ваш email:
 
Монитор новостей
Подросток в Железногорске упал с недостройки
Далее...
 
Пьяная автоледи выехала в кювет и столкнулась с деревом
Далее...
 
РУСАЛ объявил итоги третьего квартала
Далее...
 
Торговый представитель инсценировал грабеж, чтобы присвоить выручку
Далее...
 
Кто пойдет в Госдуму от Красноярского края? Часть I: анкетные данные кандидатов «Единой России» и «Народного фронта»
Далее...
 
Популярность стационарных телефонов продолжает падать
Далее...
 
Опубликован график отключения холодной воды летом в Красноярске
Далее...
 
На краевые дороги потратят больше запланированного
Далее...
 
БК «Енисей» начинает год с матча в Единой лиге ВТБ
Далее...
 
Лев Кузнецов представил президенту РФ предложения по развитию края
Далее...
 
 
 
Полезные ссылки
 
 
Галерея Анатолия Самарина
 
 
Архив публикаций

 

Красноярск, ул. Диктатуры Пролетариата, 51, оф. 12-45.
Тел.: +7(391)211-75-13 (приемная), +7(391) 214-78-81 (факс), +7(391)211-84-31 (реклама).
E-mail: