Эксклюзив Аналитика Расcледование Шок Скандал Кульмассовщина Провинция Интервью Мужской клуб Женский клуб Спорт Досье
 
Поиск
 
 
Голосование
Чем, на ваш взгляд, отечественная полиция лучше милиции?
 
 
 
Обратная связь
Здесь вы можете оставить свою новость или рассказать о проблеме
Ваше имя
Ваш е-mail
Текст сообщения:
 
МК в Красноярске Монитор новостей
 
Бег трусцой продляет жизнь

Бег трусцой продляет жизнь

10.05.2012, 12:36 run.jpg

Регулярный бег трусцой может продлить жизнь на 5–6 лет, считают кардиологи из Дании. Даже один час подобных физических упражнений в неделю полезен для здоровья.

Как сообщает портал о здоровье ZdravoE, в исследовании участвовали 2 тысячи человек. Выяснилось, что мужчины, которые бегают от одного до двух с половиной часов в неделю медленной трусцой, живут в среднем на 6,2 года дольше, чем их более ленивые сограждане. Женщины, занимающиеся легким бегом, живут на 5,6 лет дольше. При этом не обязательно напрягаться и бегать быстро: размеренный бег может быть полезнее, чем спринтерские забеги. По словам ученых, человек должен слегка запыхаться, а не доводить себя до изнеможения.

№ 69 (1 июля - 13 августа) 2012 года

Версия для печати

 
Комментарии к статье
Ваше имя:
Ваш email:
 
Монитор новостей
Мистера и мисс доброволец выберут в Красноярске
Далее...
 
Сергей Шойгу открыл спорткомплекс в Канске
Далее...
 
За убийство на глазах сына экс-сотрудник красноярского ГУФСИН получил 8 лет
Далее...
 
Почти две тысячи жителей края не смогут провести новогодний отпуск за рубежом из-за долгов
Далее...
 
Красноярское духовенство будет помогать мигрантам в адаптации
Далее...
 
ВК «Енисей» уступил «Тюмени»
Далее...
 
Олимпийские марки прибыли в Красноярск
Далее...
 
Экологи и чиновники решили, как будут улучшать экологию Красноярска
Далее...
 
Всероссийские юношеские соревнования по скалолазанию пройдут в Красноярске
Далее...
 
Пульс территорий. 26.06.12
Далее...
 
 
 
Полезные ссылки
 
 
Галерея Анатолия Самарина
 
 
Архив публикаций

 

Красноярск, ул. Диктатуры Пролетариата, 51, оф. 12-45.
Тел.: +7(391)211-75-13 (приемная), +7(391) 214-78-81 (факс), +7(391)211-84-31 (реклама).
E-mail: