Эксклюзив Аналитика Расcледование Шок Скандал Кульмассовщина Провинция Интервью Мужской клуб Женский клуб Спорт Досье
 
Поиск
 
 
Голосование
Чем, на ваш взгляд, отечественная полиция лучше милиции?
 
 
 
Обратная связь
Здесь вы можете оставить свою новость или рассказать о проблеме
Ваше имя
Ваш е-mail
Текст сообщения:
 
МК в Красноярске Монитор новостей
 
Психолог порекомендовала красноярцам, как правильно выходить на работу после долгих праздников

Психолог порекомендовала красноярцам, как правильно выходить на работу после долгих праздников

11.01.2012, 09:03

Красноярцам, которые испытывают стресс при выходе на работу после долгих новогодних каникул, психологи советуют соблюдать несколько простых правил.

«Сам по себе стресс — это специфическая реакция человека на какую-то новую ситуацию. У многих в постпраздничный период возникают депрессивные реакции, стрессы, напряжение, ощущение дискомфорта, связанные с "выходом" из праздников, с ситуацией перехода, перемены», — говорит практикующий психолог Вера Высоцкая.

Она отметила, что подобная реакция может говорить о каких-то более глубоких проблемах в жизни человека: «Если у человека после праздников есть такое напряжение, нужно посмотреть, нет ли у человека еще каких-то других, "жизненных" напряжений, проблем, и, в связи с этим, каким-то образом проинспектировав, протестировав свою жизнь, понять, что не так».

Она добавила, что стресс имеет негативные и позитивные аспекты. Негативные аспекты как раз и связаны с ощущением психологического напряжения, дискомфорта, болезнями, расстройствами, травмами. «А позитивные реакции — это адаптация, приспособление человека к новой, возникшей ситуации. Это как в буддизме — одновременно урок, который поможет научиться новому, выйти за границу собственного существования», — пояснила Высоцкая.

По словам Высоцкой, для «выхода» из праздников нужны свои особые «ритуалы». «Во-первых, это ритуал "закрытия" праздников. Например, после Нового года мы снимаем игрушки, гирлянды, снежинки и так далее», — отметила она.

На работе можно провести напутственный своего рода ритуал. «Теперь будни становятся актуальными и заполняют наше основное время. Начальники могут сделать напутствие своим подчиненным, рассказав о новых целях и стратегиях компании, поздравив с началом трудовых будней, славных творческих дней, которые позволят добиться результатов и через них мы получим энергию и средства на другие праздники», — рассказала Вера Высоцкая.

№ 69 (1 июля - 13 августа) 2012 года

Версия для печати

 
Комментарии к статье
Ваше имя:
Ваш email:
 
Монитор новостей
Еще три электронных знака появится на дорогах региона
Далее...
 
Больше всего детей рождается в Шарыповском районе
Далее...
 
Международные эксперты подтвердили высокие кредитные рейтинги Красноярска
Далее...
 
На строительство сельских дорог в крае выделят более 300 миллионов
Далее...
 
В «Роевом ручье» завершилось строительство пингвинария
Далее...
 
Красноярской спортсменке присвоено звание мастера спорта по альпинизму
Далее...
 
ВК «Енисей» победил «Прикамье»
Далее...
 
В Красноярске убили автодилера
Далее...
 
В Ачинском районе при пожаре погибли девушка и двое детей, проводится проверка
Далее...
 
Более 60 «экстренных» пациентов приняла Краевая клиническая больницы за новогодние каникулы
Далее...
 
 
 
Полезные ссылки
 
 
Галерея Анатолия Самарина
 
 
Архив публикаций

 

Красноярск, ул. Диктатуры Пролетариата, 51, оф. 12-45.
Тел.: +7(391)211-75-13 (приемная), +7(391) 214-78-81 (факс), +7(391)211-84-31 (реклама).
E-mail: